TEMPO.CO, Jakarta - Banyak jenis virus yang menyebabkan flu biasa. Selain itu, ada sejumlah kondisi yang menyebabkan masuk angin dan flu pada manusia. Bisa berupa perubahan cuaca, makanan yang tidak dimasak, makan di tempat yang tidak higienis, kontak fisik dengan orang yang terinfeksi, polusi, flu dan lain-lain.
Dikutip dari Boldsky.com, Rabu 2 September 2020, ada sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena flu biasa.
Tidak menjaga kebersihan tangan Menjaga kebersihan tangan adalah aturan utama dan dasar untuk tetap sehat. Ini mengurangi penggandaan mikroorganisme dan mengurangi risiko infeksi. Menurut Badan Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Amerika Serikat, tangan harus dibersihkan dengan benar dengan sabun dan air atau pembersih tangan berbasis alkohol sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau kapan pun tangan terlihat kotor. Ini karena kita menyentuh mulut dan hidung dengan tangan beberapa kali sehari, yang memungkinkan patogen masuk langsung ke dalam tubuh kita melalui selaput lendir ini.
Menaiki lift Lift memungkinkan kita mencapai lebih cepat dengan nyaman, tetapi memiliki beberapa kelemahan. Selalu menggunakan lift dapat membuat Anda malas dan berdampak pada kesehatan fisik karena kurang bergerak. Alasan lainnya, tombol lift banyak disentuh tangan yang terinfeksi. Ini dapat meningkatkan risiko transfer patogen ke tangan Anda, dan kemudian ke tubuh Anda. Lift juga meningkatkan kemungkinan infeksi karena ruangan tertutup.
Kurang olahraga Olahraga tidak hanya membantu menjaga lingkar pinggang yang benar, tetapi juga meningkatkan kekebalan dan fungsi tubuh lainnya. Ini membantu mencegah flu biasa sampai batas tertentu. Bahkan melakukan olahraga sederhana atau berjalan kaki dapat meningkatkan fungsi sel darah putih yang membantu melawan infeksi atau zat asing lainnya yang masuk ke dalam tubuh. Ini dapat mencegah orang jatuh sakit.
Kaki dingin Cerita rakyat umum mengatakan bahwa kaki dingin atau dinginnya permukaan tubuh dapat meningkatkan risiko terserang flu biasa. Ini karena jika suhu kaki menurun maka suhu tubuh juga mulai menurun sehingga membuat tubuh mudah terserang patogen penyebab dingin. Itulah mengapa disarankan untuk memakai kaus kaki dan menjaga kaki tetap hangat selama musim dingin.
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
2 Alasan Tak Boleh Tidur Sebelum Pesawat Lepas Landas
7 jam lalu
2 Alasan Tak Boleh Tidur Sebelum Pesawat Lepas Landas
Pramugari berbagi tips tentang perjalanan, salah satunya hal yang tidak boleh dilakukan di pesawat
Dua Kubu Masyarakat Dalam Budaya Olahraga, yang Malas dan Ekstrem
1 hari lalu
Dua Kubu Masyarakat Dalam Budaya Olahraga, yang Malas dan Ekstrem
Banyak pula orang yang baru mulai olahraga setelah divonis mengalami penyakit tertentu.
Manfaat Olahraga bagi Penderita Diabetes Menurut Pakar
1 hari lalu
Manfaat Olahraga bagi Penderita Diabetes Menurut Pakar
Olahraga seperti mengangkat beban dapat membantu penderita diabetes memperbaiki kondisi kesehatan dan mengurangi obat-obatan.
Ariel Noah Ungkap Rahasia Kesehatan dan Awet Muda
3 hari lalu
Ariel Noah Ungkap Rahasia Kesehatan dan Awet Muda
Ariel Noah membagi rahasianya menjaga kesehatan dan wajah yang awet muda di usia yang sudah menginjak kepala empat.
Mitos Terkait Serangan Jantung saat Berolahraga dan Faktanya
4 hari lalu
Mitos Terkait Serangan Jantung saat Berolahraga dan Faktanya
Ada sejumlah mitos seputar serangan jantung saat berolahraga yang sebenarnya keliru. Dokter jantung menjelaskan faktanya.
Dokter: Pasien Penyakit Jantung Tak Disarankan Olahraga Malam
4 hari lalu
Dokter: Pasien Penyakit Jantung Tak Disarankan Olahraga Malam
Dokter menyarankan penderita jantung tidak olahraga malam, karena kerja jantung jadi lebih berat
Ini Bahaya Sleep Apnea yang Sering Disepelekan
4 hari lalu
Ini Bahaya Sleep Apnea yang Sering Disepelekan
Sleep apnea adalah suatu kondisi yang menyebabkan orang berhenti bernapas secara berkala saat mereka sedang tidur.
Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?
6 hari lalu
Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?
Olahraga bukan hanya tentang membentuk tubuh atau memperkuat otot
Ilmuwan Ungkap Suka Nonton Olahraga Bikin Hidup Bahagia
8 hari lalu
Ilmuwan Ungkap Suka Nonton Olahraga Bikin Hidup Bahagia
Ilmuwan di Jepang menemukan penggemar olahraga punya kesehatan mental yang lebih baik dibanding yang tak suka menonton olahraga.
Jokowi: Daerah Kepulauan Indonesia Kekurangan Dokter Spesialis
12 hari lalu
Jokowi: Daerah Kepulauan Indonesia Kekurangan Dokter Spesialis
Jokowi mengatakan kemampuan produksi dokter spesialis Indonesia hanya 2.700 per tahun.
